SFCの体育を実感！ココロとカラダを動かす特別企画
慶應義塾大学の教員が直接指導！
本格的な体育施設で楽しむ、全6種のスポーツ＆ウェルネスプログラム
＼初心者から経験者まで大歓迎！／
日程
2026年11月22日(日)・11月23日(月・祝)
会場
SFC体育館（アリーナ、トレーニングルーム、剣道場、柔道場など）
プログラム・種目紹介
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ピラティス
日程
11/22(日)・11/23(月・祝)【AM 10:30～11:30 / PM 13:45～14:45】
場所
トレーニングルーム
定員
各回16名
対象
高校生以上
運動強度
AM（低）・PM（中）
講師
大熊玲子（総合政策学部）
持ち物・服装
運動着（ジャージやスウェットなど）、靴下、飲み物
・AM（運動強度：低）
セルフケアを取り入れ、ゆっくりと身体をほぐします。・PM（運動強度：中）
呼吸と「骨盤の安定」を意識し、基本的なエクササイズを行います。 -
ピックルボール
日程
11/22(日)・11/23(月・祝)【AM 11:45～12:45 / PM 15:00～16:00】
場所
アリーナ
定員
各回20名
対象
小学1年生以上
運動強度
中
講師
日置和暉（総合政策学部）
持ち物・服装
運動着（ジャージやスウェットなど）、室内用運動靴、飲み物
ボール遊び、ラリー、ゲームを行い、基礎から徐々にゲームへ発展します。
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フェンシング
日程
11/22(日)【AM 10:30～11:30 / PM 13:45～14:45】
場所
剣道場
定員
各回15名
対象
小学5年生以上
運動強度
中
講師
千田健太（総合政策学部）
持ち物・服装
長袖長ズボンの運動着、室内用運動靴、飲み物
基本姿勢、フットワーク、突きの練習を行い、状況に応じてファイティングまで体験します。
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合気道
日程
11/22(日)【AM 11:45～12:45 / PM 15:00～16:00】
場所
柔道場
定員
各回15名
対象
中学生以上
運動強度
低
講師
原丈二（総合政策学部）
持ち物・服装
肘と膝が隠れる動きやすい服装、飲み物
準備体操、呼吸法、身体の仕組みを知る実験を行います。
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気功
日程
11/23(月・祝)【AM 10:30～11:30 / PM 13:45～14:45】
場所
剣道場
定員
各回24名
対象
高校生以上
運動強度
低
講師
森谷令（環境情報学部）
持ち物・服装
動きやすい服装、飲み物
気功の説明、準備運動、静功、動功、自分でできる動きの練習を行います。
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こどもワークショップ
日程
11/22(日)・11/23(月・祝) 終日
場所
・11/22(日)：グラウンド（雨天中止）・11/23(月・祝) ：柔道場
対象
小学生以下（高学年可）
予約
不要
大学生と一緒に運動あそびを体験できるオープンエリアです。
タイムスケジュール
| 日付 | 時間 | ピラティス (トレーニングルーム) |
ピックルボール (アリーナ) |
フェンシング (剣道場) |
合気道 (柔道場) |
気功 (剣道場) |
こどもワークショップ (柔道場・グラウンド) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11月22日 (日) |
10:30-11:30 | ● (定員16名) | ー | ● (定員15名) | ー | ー | 終日 (自由参加) 場所：グラウンド |
| 11:45-12:45 | ー | ● (定員20名) | ー | ● (定員15名) | ー | ||
| 13:45-14:45 | ● (定員16名) | ー | ● (定員15名) | ー | ー | ||
| 15:00-16:00 | ー | ● (定員20名) | ー | ● (定員15名) | ー | ||
| 11月23日 (月・祝) |
10:30-11:30 | ● (定員16名) | ー | ー | ー | ● (定員24名) | 終日 (自由参加) 場所：柔道場 |
| 11:45-12:45 | ー | ● (定員20名) | ー | ー | ー | ||
| 13:45-14:45 | ● (定員16名) | ー | ー | ー | ● (定員24名) | ||
| 15:00-16:00 | ー | ● (定員20名) | ー | ー | ー |
参加申し込み・当日の流れ
【事前予約受付中】
各プログラムは定員制（事前予約優先）となっております。
以下のボタンよりお申し込みください。
空きがある場合は、当日参加も受け付けます。
「こどもワークショップ」は事前申し込み不要で、いつでもご参加いただけます。
ご予約
「特別企画に参加申し込む」ボタン（Google フォーム）より、お申し込みをお願いします。
当日
- SFC体育館入口にて担当者にお名前をお伝えください。
- プログラム開始時刻の10分前を目安にお越しください。
- 各種目に必要な持ち物をご確認のうえ、忘れずにご持参ください。
終了後
- プログラム終了後は、水分補給などを行い、体調を整えてからお帰りください。
- 体調がすぐれない場合は、お近くのスタッフまでお声がけください。
参加にあたっての注意事項・FAQ
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A.
各種目によって異なります（室内シューズが必要な種目・裸足・靴下で行う種目などがあります）。上記の種目詳細をご確認のうえ、動きやすい服装でお越しください。
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A.
体育館内の更衣室・ロッカーをご利用いただけます。
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A.
時間等が重複していなければ、複数のプログラムにご応募いただけます。
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A.
ご来訪によるお申し込みや電話受付は行っておりません。このページの「特別企画に参加申し込む」ボタンからのお申し込みをお願いいたします。
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A.
キャンセルを希望される場合は、予約確認メールに記載されたメールアドレスまでご連絡ください。
-
A.
貸し出しは行っておりません。必要な持ち物は各自でご用意ください。
